井原山洗い谷コース

目標体重：70.0kg
目標までの残り：-11.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：81.6kg
体脂肪率：32.0%
ＢＭＩ：31.1

へのさん、take４と井原山洗い谷コースへ向かう。
岩にへばりついて登る所が何箇所もあるので荷物は最小限にする。
先頭とはぐれてもいいようにハンディ無線機もtake4と分け合う。

お楽しみの昼飯も鯖の味噌煮缶とオニギリ、水は500ml２本のみ。
それでもやっぱきつかったですよ。